A ciência do riso (gelotologia) nos ensina que no riso existe uma enorme força curadora. Para fazer brilhar o ouro do riso, precisamos apenas seguir o método do médico indiano Dr. Madan Kataria que, baseado no conhecimento do yoga tradicional, iniciou o movimento da gargalhada que permite ativar em cada homem as forças curadoras do riso. Em 1995, ele fundou em Bombaim o primeiro Clube do Riso que cresceu rapidamente na Índia e que se expandiu para um movimento mundial. Rir é uma língua mundial e o prazer de viver é a sua expressão.
Treinamento regular aumenta o bem-estar físico, espiritual e mental. Tranquilidade interior e uma calma serena aparecem, o estresse é eliminado e a capacidade de concentração e trabalho cresce. O medo se transforma em coragem, e o prazer de viver toma conta.
A explicação mais simples da força curadora do riso está na harmonização de corpo e espírito. O corpo saudável está sempre no presente e com os seus órgãos ininterruptamente em ressonância com o cosmo. O intelecto, uma parte do espírito, raramente se encontra no aqui e agora. Rindo, o homem encontra-se totalmente no momento presente! O intelecto que, pela tensão por ele provocada, produz o estresse, se torna livre pelo riso e a energia pode fluir. O riso quebra padrões de pensamento e “despede” o intelecto com os seus conceitos para o segundo plano. Fluindo as energias livremente no corpo e no espírito, manifesta-se no plano físico relaxamento, despejo de hormônios e aumento da força imunológica.
Quando se diz “O riso libera”, isso se refere à liberação do intelecto julgador com os seus padrões de pensamento. A pessoa ganha distância dos seus problemas e encontra soluções.
O RISO É A DISTÂNCIA MAIS CURTA ENTRE DUAS PESSOAS.
O riso é o sol interior que ilumina o nosso planeta.
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OBS: Por ocasião do encontro planejado com os nossos leitores, faremos uma demonstração da prática do riso. Os interessados podem se inscrever pelo telefone (19) 3824-2204 ou e-mail: tribaguas@uol.com.br.
“É impossível ter um pensamento depressivo quando estamos dispostos a dar boas risadas. O riso pode ajudar-nos a olhar para a nossa própria vida de uma perspectiva nova e estimulante.
Quantas vezes estamos levando a vida a sério demais e causando dor e sofrimento desnecessários. O humor torna as coisas fluidas, derrete o gelo e revela a verdadeira beleza de cada ser.
RIA: é bom para o corpo e a Alma”.
Técnicas de Liberação Emocional – “EFT”
(continuação)
3) Ponto do osso inalar: Corresponde ao MERIDIANO DO ESTÔMAGO.
Efeito emocional negativo: amargura, desapontamento, privação
Inversão positiva: paz, harmonia
4) Ponto em baixo do nariz: Corresponde ao MERIDIANO CENTRAL.
Efeito emocional negativo: embaraço, timidez
Inversão positiva: segurança, franqueza
DICAS:
Proteção contra o Câncer da Pele – Além do uso de creme bloqueador solar, a alimentação é de grande importância. Convém comer produtos que contenha Vitamina A, tais como ovos, fígado de galinha, cenouras, funcho, acelga, melões e damascos. O efeito positivo pode ser aumentado ainda com comprimidos ou drágeas de Vitaminas C e E.
Proteção contra desidratação e infecções – Cerca de 70 % do corpo humano consiste de água. Isso nos mostra que a água é uma substância essencial para a nossa existência. Sem água não há vida. Portanto, devemos tomar bastante água para evitar que nos tornemos vítimas de desidratação que é muito perigosa, especialmente em clima quente. Quantas pessoas não sofrem de infecções urinárias! Provavelmente não tomam água suficiente. A água é o veículo mais importante para a eliminação das toxinas do corpo. As quantidades de água a serem ingeridas variam de acordo com cada indivíduo, dependendo de suas caraterísticas físicas, do clima e da atividade que exerce. Em linhas gerais, devemos tomar – no mínimo – 8 copos (de 150 ml) por dia. Conforme o caso, até 2 – 3 litros são recomendados.
A falta de água é especialmente prejudicial para crianças e idosos que esquecem tomar água regular-mente. Para a água não existe substituto! Este alerta vale para adultos e crianças que pensam que as bebidas artificiais fazem o mesmo efeito salutar que a água.
Um pensamento para a sua meditação:
“Eu vi um passarinho aprendendo a voar.
Seus primeiros esforços foram muito fracos.
Mas, à medida que ele usava mais
e mais as suas asas,
estas se fortaleciam e ficavam
cada vez mais fortes,
até que ele conquistou a liberdade
do vôo e pode se alçar a grandes alturas e
voar longas distâncias sem qualquer esforço.
Eu ouvi as palavras:
A fé surge com prática. Viva pela fé
até que ela se torne sólida
e inabalável como uma rocha
e lhe proporcione a verdadeira
liberdade do Espírito.”
EILEEN CADDY
